去病書 ──不生病的養生方式健康九成靠自己,治病不如不生病!健康的生活方式是無法替代的,改變生活方式永遠不算晚,即使你到中年或更晚才開始不生病的生活方式,你都能從中受益。——美國科學家 史蒂芬妮.丘維當代人類45%的疾病和60%的死因都與生活方式有關,這充分說明我們的健康,正面臨不健康生活方式的嚴重威脅!因此,我們在追尋健康的努力中,最應該關注、最簡便易行的是,改變不健康的生活習慣,採納正確的養生方式。★迷信常識引發健康危機:你一直信奉的生活常識可能危害生命★小心疏忽所引發的不幸:隨時注意你的身心變化★讓好身體遇上好食物:人類的疾病百分之八十是吃出來的★習慣是最好的醫生:好習慣是健康良藥,壞習慣是健康毒藥★會活不生病:養生的宗旨是維繫生命的陰陽平衡★為什麼老奶奶的壽命比老爺爺長:聰明人知道如何適當運動★快樂的身體不生病,生病的身體不快樂:學會駕馭「七情」,懂得情志養生★無病小養加保養,有病大養要長養:防病永遠比治病更重要本書特色【審定推薦】永和明師中醫聯合診所院長 黃月順醫師【強力推薦】中國中醫研究院研究員 張國璽教授暢銷書《細節決定健康》作者 紀康寶
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